Heilbrig??isr????herra hefur ??kve??i?? breytingar ?? s??ttvarnar????st??funum sem t??ku gildi 10. desember og gilda til 12. jan??ar 2021. Breytingarnar eru a?? mestu ?? samr??mi vi?? till??gur s??ttvarnal??knis.
????r??ttakeppni er ??fram ??heimil en slaka?? hefur veri?? ?? reglum vegna ??finga fullor??inna.
Helsta breytingin ?? kraftlyftingum er a?? n?? er afreksf??lki heimilt a?? ??fa eins og h??r segir: ??fingar??afreksf??lks ?? einstaklingsbundnum ????r??ttum innan ????r??tta- og ??lymp??usambands ??slands eru heimilar.????
Undir ??etta ??kv????i falla allir keppendur sem eru ?? landsli??svali 2021 – skr??ning ??eirra er ?? ??byrg?? landsli??snefndar.
Undir ??etta ??kv????i falla einnig allir keppendur sem eru a?? undirb??a ????ttt??ku ?? opnum meistaram??tum KRAFT ?? mars, apr??l og j??ni nk. Skr??ning ??eirra er ?? ??byrg?? hvers a??ildarf??lags.
REGLUGER?? UM S??TTVARNIR – KRAFT
Vi?? br??num enn og aftur alla til ??fram a?? g??ta fyllstu var????ar ?? ??llu atferli
– fara ?? skimun og halda sig fjarri ????rum ef vart ver??ur vi?? einkenni
– vir??a fjarl??g??arm??rk og takmarka umgengni vi?? vini og fj??lskyldu
– ??vo og spritta og nota gr??mu – frekar of oft en of sjaldan