Kraftlyftingasamband ??slands ??skar ??llum f??l??gum og stu??ningsm??nnum gle??ilegs ??rs.
??msar n??jar reglur t??ku gildi um ??ram??t og ber fyrst a?? nefna IPF form??luna sem n?? hefur teki?? vi?? af Wilkst??flunni vi?? ??treikningu stiga.
H??r m?? sko??a n??nar.
Reikniv??l.
N??r listi yfir l??glegan b??na?? hefur teki?? gildi og s????ast en ekki s??st taka breytingarnar ?? keppnisreglum sem sam??ykktar voru ?? s????asta ??ingi gildi f.o.m. 1.jan??ar. H??r m?? finna reglurnar ?? ensku, en veri?? er a?? ganga fr?? ??slenskri ??????ingu.
WADA hefur l??ka uppf??rt sinn lista yfir b??nnu??um efnum.
Nau??synlegt er a?? menn kynni s??r ??essar breytingar vel, b????i keppendur, d??marar og m??tshaldarar.