?? Selfossi ver??ur miki?? um a?? vera n??stu daga, en landsm??t UMF?? 2013 fer ??ar fram dagana 4.-7.j??l??.
Kraftlyftingakeppnin fer fram laugadaginn 6.j??l?? ?? Sunnul??kjarsk??la (mi??r??mi/Fjallasalur) og ver??ur keppt ?? bekkpressu og r??ttst????ulyftu, svokalla?? push&pull-m??t.
KEPPENDUR
Keppnin hefst kl. 12.00. Keppendur m??ta ?? vigtun stundv??slega kl. 10.00
Heimas????a m??tsins:??http://umfi.is/umfi09/landsmot_2013/